wlochaty

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi wlochaty z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 32780.46 kilometrów w tym 7048.26 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.70 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Kategorie

Kilka szczytów

Sliezky Dom – Velicke Pleso(SK) - 1670
Pradziad(CZ) < - 1492
Pasul Prislop (RO) - 1416
Pasul Bucin (RO) - 1287
Sch. Akademicka Strzecha - 1282
Radziejowa - 1262
Petrowa Bouda (CZ) - 1260
Pasul Pangarati (RO) - 1256
Wielka Racza - 1236
Rabia Skała - 1199
Dziurkowiec - 1189
Wielki Rogacz - 1182
Przehyba - 1175
Mogielica - 1170
Jasło - 1153
Gubałówka - 1126
Klimczok - 1117
Jaworzyna Krynicka - 1114
Kvacianske sedlo (SK) - 1110
Okrąglik - 1101
Szczawnik - 1098
Runek - 1082
Ždiarskie sedlo(SK) - 1081
Łopiennik - 1069
Pusta Wielka - 1061
Szyndzielnia - 1028
Lubioń Wielki - 1022
Chryszczata - 997
Czantoria - 995
Glac (SK) - 990
Wielki Stożek - 979
Trohaniec - 939
Mała Ostra - 936
P. Salmopolska - 934
Błatnia - 917
Przełęcz Wyżna - 886
Wątkowa - 846
Pasul Setref (RO) - 825
Magura Małastowska - 813
Kamienna Laworta - 769
Maślana Góra - 753
Baranie - 745
Jawor - 741
Sch. Magura Małastwoska -740
Kolanin - 705
Słonny - 668
Grzywacka - 567
Stravie
Królewska Góra - 554
Przełęcz Długie -550
Bardo - 534
Patria - 510

Moje rowery

Giant TCR 7627 km

Accent Peak 29 3479 km

(archiwum) Kelly's Scarpe 12336 km

(archiwum) Giant XTC 13812 km

Accent Shannon 2980 km

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

09:40 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

pora się szykować...

Piątek, 3 lutego 2012 · dodano: 03.02.2012 | Komentarze 4

do nowego sezonu wyścigowego. A ten zaczyna się akurat w Rzeszowie 22 kwietnia :) Bardzo fajnie, w końcu kolarstwo robi sie tutaj co raz bardziej widoczne. Najpierw 2 x TdP później 2 x Skandia a w tym roku Cyklokarpaty i Skandia :)
Postanowiłem na ten rok wprowadzić drobne zmiany. Kupiłem więc noworoczny MR wraz z kalendarzem treningów i mam zamiar trzymać się go. Ciekawe czy przyniesie to jakieś efekty o czy długo mi się będzie chciało trenować. Jeżeli wytrzymam do końca kwietnia i rezultaty będą dobre to będzie bardzo dobrze :D
Ale żeby to wszystko szło do przodu to najpierw trzeba zadbać o zdrowie ogólne tj. odstawić papieroski. Z trudem bo z trudem ale 11 stycznia zapaliłem ostatniego (po 6 latach nałogu).
Ponad to do treningów przydaje się pulsometr, kupiłem więc używkę Sigma PC-15 za grosze. Chwile miałem z nim problem bo sygnał łapał dopiero z 30cm ale po wymianie baterii działa całkiem ładnie. Pulsometr owy ma mocno popękany pasek, a ja zupełnie przypadkowo odkryłem u Bikeluq'a, że Sigma to przyjazna firma. Napisałem więc maila wyjaśniając problem dokładnie w dwóch zdaniach. Odpowiedź była błyskawiczna - "wyślemy na nasz koszt" 4 dni później otrzymałem przesyłkę z Niemiec :)

Wpisany czas (9:40) to czas na trenażerku od grudnia z czego 2:30 to 2 treningi w lutym.

:) © wlochaty

Komentarze

wlochaty | 17:40 wtorek, 7 lutego 2012 | linkuj siwy-zgr - Póki co przez tydzień trenowania odpuściłem jeden trening, miałem mega kaca w niedziele :D Ogólnie nie chce sie, po pracy przychodzę i nawet mi sie na ten rower nie chce patrzeć ale trzeba :D

Kundello, mam ten pulsometr z lidla, Opcje ma takie same jak ten sigmy, nawet lepsze tylko ze nie łapie sygnału z opaski

Co do palenia to czasem mam ochote zapalić ale jak w pracy ktoś pali i czuje to od razu mnie dusi. Dziś na przykład cały dzień spędziłem w jednym samochodzie z palaczaem...

MasteR | 17:19 niedziela, 5 lutego 2012 | linkuj Życze Ci abyś niepowrócił do tego niszczącego zdrowie nałogu,jest już całkiem nieźle chwile nie palisz,najgorsze wręcz krytyczne męczące sa około 4miesiące,puźniej z czasem poczujesz większą wydolnośc fizyczną :)

kundello21 | 17:42 sobota, 4 lutego 2012 | linkuj Masz może drugi zepsusty pulsometr? :P

W końcu rzucisz te wysysacze kasy i energii:)

siwy-zgr | 16:30 sobota, 4 lutego 2012 | linkuj Jak tam rzucanie palenia? :) Nie ciągnie "wilka do lasu"?

PS.Trzymasz sie tego kalendarzyka?

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!